Visie

Aanraken is essentieel in ons leven. Aanraken is een unieke manier van het hebben van contact, met anderen maar ook met jezelf. Het heeft een helende werking.

In onze huidige wereld is het hebben van lichamelijk contact grotendeels naar de achtergrond verdwenen, mede waardoor vele "moderne" klachten kans krijgen zich te manifesteren. Denk aan stress,slaapproblemen,piekeren, hoofdpijn, vermoeidheid, overgevoeligheid.

Wanneer we ons weer meer zouden laten aanraken, zouden we ons weer meer bewust worden van ons lichaam en klachten krijgen minder snel vat op ons.
We (her)kennen ons lichaam en wat zich daarin afspeelt. Massage en massagetherapie bieden de mogelijkheid om ons lichaam (weer) te leren kennen.

In het algemeen is het belangrijk om te zorgen voor regelmatige ontspanning, zowel psychisch als lichamelijk. Niet alleen massage is daarvoor geschikt. Je kunt bij mij ook terecht voor advies over ontspanningsoefeningen, yoga oefeningen en eenvoudige meditatie technieken. We kijken dan samen hoe je deze het best in jou leven kunt toepassen.

Werkwijze

Bij de eerste sessie zal ik wat vragen stellen over je (lichamelijke en geestelijke) gezondheid. Een kleine anamnese. Dit kan belangrijk zijn voor de massage en de te volgen behandeling.
Vervolgens bespreken we met welke vraag jij aan de slag wilt en nemen we samen de mogelijkheden door.

• Diepe weefselmassage ( een langzame en diepwerkende techniek)
• Holistische massage (lichte effleurages)
• Holistic Pulsing ( losmakende bewegingen van het lichaam en ledematen)
• Esalen massage (verbindende strokes)
• Onderdelen uit Trager, voetreflexologie, energetisch werk en cranio sacraaltherapie

Tijdens een massage kan ik je vragen om met je aandacht naar je ademhaling toe te gaan. Dit zorgt ervoor dat je meer in je lichaam en meer in het hier en nu komt.

De sessie duurt 1 uur en na afloop heb je gelegenheid om nog even na te liggen.